Cuisses de poulet Caprese avec frites de pommes de terre croustillantes

45 min·64 vuesTraduit
Cuisses de poulet Caprese avec frites de pommes de terre croustillantes

Un plat délicieux et facile à préparer, avec des cuisses de poulet juteuses cuites au four, de la mozzarella fondue et des tomates fraîches, servies avec des frites de pommes de terre croustillantes et assaisonnées. Un mélange parfait de réconfort et de fraîcheur !

2 925kcal

4 Portions · 1 871 g

Protéines
211 g
Glucides
152 g
Lipides
160 g
Fibres
17 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

4

g
  • Pommes de terre8
  • cuisses de poulet6
  • Tomates2
  • Mozzarella200 grammes
  • Huile d'avocat1 filet
  • Huile d'olive1 filet
  • Sel1 cuillère à café
  • Poivre Noir½ cuillère à café
  • Ail en poudre1 cuillère à café
  • Basilic1 botte

Préparation

  1. 1

    Préchauffe ton four à 180°C (350°F) avec la chaleur tournante.

  2. 2

    Lave bien les pommes de terre et coupe-les en frites, en laissant la peau pour plus de nutriments.

  3. 3

    Dans un bol, mélange les frites de pommes de terre avec du sel, du poivre noir et de la poudre d'ail. Vaporise-les légèrement d'huile d'avocat.

  4. 4

    Nettoie l'excès de gras des cuisses de poulet.

  5. 5

    Coupe les tomates et la mozzarella en rondelles.

Cuisson

  1. 6

    Étales les frites de pommes de terre assaisonnées en une seule couche sur une plaque de cuisson.

  2. 7

    Fais cuire les pommes de terre dans le four préchauffé pendant environ 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

    Minuteur25 min
  3. 8

    Pendant que les pommes de terre cuisent, place les cuisses de poulet nettoyées dans un plat de cuisson en verre. Assaisonne-les de sel et de poivre noir.

  4. 9

    Insère les tomates et la mozzarella coupées entre les cuisses de poulet. Arrose généreusement d'huile d'olive.

  5. 10

    Une fois que les pommes de terre sont presque prêtes, place le plat de poulet au four (tu peux utiliser une grille séparée si disponible) et fais cuire pendant environ 30 minutes à 180°C (350°F), ou jusqu'à ce que le poulet soit entièrement cuit mais toujours juteux. La température interne doit atteindre 74°C (165°F).

    Minuteur30 min

Service

  1. 11

    Retire le poulet et les pommes de terre du four.

  2. 12

    Sers immédiatement les cuisses de poulet Caprese avec les frites de pommes de terre croustillantes.

  3. 13

    Garnis avec des tranches supplémentaires de tomate fraîche, de mozzarella et de feuilles de basilic.

Recettes recommandées

Tu ne sais pas quoi cuisiner ?

Swipe, Match, Cuisine. Le MealMatcher de Rocely aide les groupes à régler instantanément les débats sur la nourriture.