Knödel Bohemios con Poolish (70% de Hidratación)

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Knödel Bohemios con Poolish (70% de Hidratación)

Una receta tradicional de Knödel Bohemios con un 70% de hidratación, hechos con una masa madre (poolish) para una textura especialmente aireada. Perfectos como guarnición para platos contundentes como el goulash.

Alérgenos
Vegetariano
Pescetariano
Halal
Sin lactosa
1630kcal

4 Porciones · 1090 g

Proteína
56 g
Carbohidratos
329 g
Grasas
5 g
Fibra
23 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

4

g
  • Harina de trigo460 gramos
  • Agua320 mililitros
  • Levadura fresca7 gramos
  • Sal15 gramos
  • Miel5 gramos

Preparación del Poolish (Día Anterior)

  1. 1

    Empieza el día anterior o al menos 12-18 horas antes de hornear con el poolish: En un bol mediano, mezcla 75 g de harina de trigo tipo 550, 75 ml de agua y 1 g de levadura fresca hasta que todo esté bien combinado y no queden restos de harina seca.

    Temporizador18 h
  2. 2

    Cubre el bol holgadamente con film transparente o un paño húmedo y deja que el poolish fermente a temperatura ambiente durante 12 a 18 horas. Debería burbujear y oler ligeramente a levadura.

    Temporizador18 h

Preparación de la Masa Principal

  1. 3

    Pon el poolish preparado en un bol grande o en el bol de tu robot de cocina. Añade 385 g de harina de trigo tipo 550, 245 ml de agua, 15 g de sal y 5 g de miel.

  2. 4

    Amasa la masa durante unos 10-15 minutos, hasta que esté suave, elástica y ya no pegajosa. Puedes hacerlo a mano o con un robot de cocina con gancho amasador.

    Temporizador15 min
  3. 5

    Engrasa ligeramente un bol limpio con un poco de aceite vegetal. Pon la masa dentro, gírala una vez para que se humedezca ligeramente por todos los lados. Cubre el bol y deja que la masa suba en un lugar cálido durante aproximadamente 1-2 horas, o hasta que duplique su volumen.

    Temporizador2 h

Formar los Knödel

  1. 6

    Saca la masa leudada del bol y divídela en dos porciones iguales sobre una superficie ligeramente enharinada. Usa un poco de harina para espolvorear, si es necesario.

  2. 7

    Forma cada porción de masa en un rollo o salchicha alargada, de unos 20-25 cm de largo y 6-8 cm de grosor. Asegúrate de que los extremos estén bien sellados.

  3. 8

    Pon una olla muy grande con abundante agua salada al fuego y llévala a ebullición. El agua debe ser suficiente para cubrir completamente los knödel.

Cocer los Knödel

  1. 9

    Coloca con cuidado las dos salchichas de knödel formadas en el agua hirviendo con sal. Reduce el fuego inmediatamente para que el agua solo hierva a fuego lento y no burbujee.

  2. 10

    Cuece los knödel durante 15 minutos por un lado. Luego, gíralos con cuidado y déjalos cocer otros 15 minutos por el otro lado. El tiempo total de cocción es de unos 30 minutos.

    Temporizador15 min
    Temporizador15 min
    Temporizador30 min
  3. 11

    Saca los knödel terminados con cuidado del agua con una espumadera y colócalos sobre una tabla de cortar.

Emplatar y Servir

  1. 12

    Corta los knödel aún calientes inmediatamente después de cocerlos en rodajas de aproximadamente 1,5 a 2 cm de grosor. Puedes usar un hilo, un cuchillo afilado o incluso un tenedor para desmenuzarlos.

  2. 13

    Sirve los Knödel Bohemios calientes. Combinan perfectamente como guarnición con el tradicional goulash, asados u otros platos con salsas contundentes.

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