Skyr und Protein mixen
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In einem Mixer 1 Packung Skyr mit 1 Messlöffel Beerenproteinpulver glatt rühren.
Skyr mit Erdbeeren
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Skyr mit Erdbeeren: Ein schnelles und gesundes Frühstück oder ein Snack mit cremigem Skyr, gemischt mit Beerenprotein und garniert mit frischen Erdbeeren und Hanfsamen.
Allergene
Vegetarisch
Pescetarisch
Glutenfrei
383kcal
2 Portionen · 360 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
30 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
4 g
- Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
- Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
- KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.
Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.
2
g
- Skyr1
- Proteinpulver (Beeren)30 Gramm
- Honig1 Esslöffel
- Erdbeeren10
- Hanfsamen1 Esslöffel
Einfüllen
- 2
Die Skyr-Mischung in zwei Servierbecher füllen.
- 3
Über jeden Becher 1 Esslöffel Honig träufeln.
Erdbeeren vorbereiten
- 4
10 Erdbeeren waschen und in Scheiben schneiden.
- 5
Die geschnittenen Erdbeeren in die Becher geben.
Garnieren
- 6
1 Esslöffel Hanfsamen über jeden Becher streuen.
- 7
Servieren.
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