Przygotowanie
- 1
Obierz ananasa i pokrój go na grube kawałki. Usuń twardy rdzeń.
- 2
Pokrój limonkę na ćwiartki lub grube kawałki, aby łatwo się miksowała. Usuń ewentualne pestki.
- 3
Dokładnie umyj pęczek mięty pod zimną wodą i strząśnij nadmiar wody.
Bardzo orzeźwiający sok na ciepłe dni, przygotowany ze świeżego ananasa, mleka kokosowego, limonki i mięty. Idealny, by ochłodzić się w upalne dni.
4 Porcje · 962 g
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
Obierz ananasa i pokrój go na grube kawałki. Usuń twardy rdzeń.
Pokrój limonkę na ćwiartki lub grube kawałki, aby łatwo się miksowała. Usuń ewentualne pestki.
Dokładnie umyj pęczek mięty pod zimną wodą i strząśnij nadmiar wody.
Wrzuć grubo pokrojonego ananasa, pokrojoną limonkę, olej lniany, mleko kokosowe lub wodę kokosową, wodę, ksylitol i umytą miętę do blendera kielichowego lub użyj blendera ręcznego.
Zmiksuj wszystko na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładki płyn. Upewnij się, że nie ma już dużych kawałków, a mięta jest dobrze rozdrobniona.
Przecedź sok przez drobne sitko, aby usunąć włókna owocowe i liście mięty, jeśli wolisz szczególnie gładki sok. Dobrze wyciśnij miąższ, aby uzyskać cały sok.
Nalej sok do szklanek i dodaj kilka kostek lodu. Wypij od razu, aby uzyskać najlepsze orzeźwienie.
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.