Een zeer verfrissend sapje voor warm weer, bereid met verse ananas, kokosmelk, limoen en munt. Perfect om af te koelen op warme dagen.
4 Porties · 962 g
Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.
4
Schil de ananas en snijd deze grof in stukken. Verwijder de harde kern.
Snijd de limoen in kwarten of grove stukken, zodat deze goed te mixen is. Verwijder eventuele pitten.
Was de munt grondig onder koud water en schud deze droog.
Doe de grof gesneden ananas, de gesneden limoen, de lijnzaadolie, de kokosmelk of kokoswater, het water, de xylitol en de gewassen munt in een blender of gebruik een staafmixer.
Mix alles op hoge snelheid tot een gladde vloeistof ontstaat. Zorg ervoor dat er geen grote stukken meer zijn en de munt goed fijngemalen is.
Giet het sap door een fijne zeef om fruitvezels en muntblaadjes te verwijderen, mocht je een extra glad sapje prefereren. Druk de pulp goed uit om al het sap te winnen.
Vul glazen met het sap en voeg een paar ijsblokjes toe. Geniet er direct van voor de beste verfrissing.
Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.
