Oryginalne madagaskarskie RAVITOTO sy Henakisoa (gotowane liście manioku z wieprzowiną)

10,0/101 ocena·4 godz 10 min·1.1K wyświetleńPrzetłumaczono
Oryginalne madagaskarskie RAVITOTO sy Henakisoa (gotowane liście manioku z wieprzowiną)

Ravitoto (czyt. "Raftut") to bardzo popularne, tradycyjne danie madagaskarskie. Kiedyś Madagaskarczycy z każdego zakątka Madagaskaru jedli ravitoto codziennie. Dziś stało się to danie specjalne, szczególnie lubiane na weselach i innych uroczystościach rodzinnych. Do ravitoto posiekane liście manioku gotuje się długo z „Henakisoa” (boczkiem/mięsem wieprzowym), aż rozwinie się intensywny, aromatyczny smak. W kulturze madagaskarskiej zawsze podaje się gotowany ryż jako dodatek. Polecam moją madagaskarską sałatkę pomidorową (przepis na Rocely) jako owocowe uzupełnienie ravitoto.

Alergeny
Bez laktozy
Bezglutenowe
2473kcal

4 Porcje · 1538 g

Białko
85 g
Węglowodany
253 g
Tłuszcz
119 g
Błonnik
28 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

4

g
  • Liść manioku400 gramy
  • boczek200 gramy
  • Czosnek2 ząbki
  • Mleko kokosowe50 mililitry
  • Sól1 łyżeczka
  • Olej roślinny50 mililitry
  • Ryż długoziarnisty300 gramy

Gotowanie ravitoto

  1. 1

    Posiekane liście manioku włóż do garnka, zalej wodą i gotuj pod przykryciem przez 2 do 3 godzin. Uwaga: Zapach jest bardzo intensywny – to zupełnie normalne!

    Minutnik3 godz.
  2. 2

    Podczas gotowania często mieszaj. Jeśli woda za bardzo się zredukuje, dolej trochę. Ważne: Ravitoto nie może się przypalić.

Przygotowanie mięsa

  1. 3

    Pokrój wieprzowinę na kawałki wielkości kęsa.

  2. 4

    Na patelni, bez tłuszczu, obsmaż na ostrym ogniu, aż mięso będzie ładnie brązowe.

  3. 5

    Następnie zalej wodą i duś, aż mięso będzie miękkie.

  4. 6

    Po około 3 godzinach gotowania dodaj ugotowane mięso do posiekanych liści manioku (Ravitoto).

    Minutnik3 godz.
  5. 7

    Obierz czosnek, drobno posiekaj i również dodaj do garnka.

  6. 8

    Dolej trochę wody i duś wszystko na średnim ogniu, aż płyn prawie całkowicie się zredukuje. Na koniec nie powinno być już żadnego płynu.

  7. 9

    Dodaj mleko kokosowe, dobrze wymieszaj i ponownie krótko zagotuj.

  8. 10

    Dopraw solą i olejem.

Dodatek

  1. 11

    Ugotuj 1 szklankę ryżu z 2 szklankami wody (proporcja 1:2), szczyptą soli i odrobiną oleju.

Propozycja podania

  1. 12

    Podawaj z ryżem i świeżą sałatką pomidorową. Przepis na sałatkę pomidorową na Rocely.com

Alternatywa wegetariańska / wegańska

  1. 13

    Zamiast mięsa, posiekane orzeszki ziemne z czosnkiem i mlekiem kokosowym są również super smaczne.

  2. 14

    Smacznego!!!

1 Opinia o przepisie

10,0/10

Marcel Aichberger

You can't get more authentic than this. A recipe straight from Madagascar, from someone who truly knows this cuisine inside and out.

10/10

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.