Udon con gochujang, emmental y pollo empanado

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Udon con gochujang, emmental y pollo empanado

Fideos udon gruesos y tiernos cubiertos con una salsa cremosa y picante de gochujang y emmental fundido, acompañados de champiñones salteados y crujientes filetes de pollo empanado.

2992kcal

2 Porciones · 1050 g

Proteína
121 g
Carbohidratos
348 g
Grasas
118 g
Fibra
21 g
  • Base de datos alemana de composición de alimentos (BLS) – la base de datos nutricional nacional de Alemania.
  • Base de datos suiza de composición de alimentos – para ingredientes que la BLS no cubre.
  • Asignación por IA – cada ingrediente se asigna a la entrada más parecida de la base de datos.

Todos los valores nutricionales son promedios calculados a partir de las bases de datos indicadas y no mediciones de laboratorio. La variedad, el origen, el corte, el almacenamiento, la preparación y las cantidades realmente utilizadas provocan desviaciones; en los ingredientes asignados automáticamente pueden producirse imprecisiones adicionales. No asumimos ninguna garantía sobre la exactitud ni la integridad de los datos. No constituyen asesoramiento médico ni nutricional. Prevalece la información del envase de los productos que utilices; en caso de alergias, intolerancias, enfermedades, embarazo o dietas especiales, consulta a una persona debidamente cualificada.

2

g
  • Escalopes de pollo empanados2
  • Aceite vegetal2 cucharadas
  • Fideo udon400 gramos
  • Champiñón blanco150 gramos
  • Ajo2 dientes
  • Mantequilla15 gramos
  • Gochujang2 cucharadas
  • Salsa de soja1 cucharada
  • nata líquida150 mililitros
  • Queso Emmental (Rallado)80 gramos
  • Sésamo1 cucharadita

Calentar el agua y cocinar el pollo

  1. 1

    Llena una olla grande con agua y llévala a ebullición a fuego alto.

  2. 2

    Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto.

  3. 3

    Añade 2 filetes de pollo empanados.

  4. 4

    Cocina durante 4 minutos por cada lado hasta que el empanado esté bien dorado y crujiente.

    Temporizador4 min
  5. 5

    Coloca los filetes en una tabla de cortar y reserva.

Preparar las verduras

  1. 6

    Limpia 150 g de champiñones de París con un paño húmedo.

  2. 7

    Corta los champiñones en láminas regulares.

  3. 8

    Pela 2 dientes de ajo.

  4. 9

    Pica finamente el ajo.

Cocinar los fideos

  1. 10

    Sumerge 400 g de fideos udon en el agua hirviendo.

  2. 11

    Cocina durante 3 minutos removiendo suavemente para separar los fideos.

    Temporizador3 min
  3. 12

    Escurre los fideos en un colador.

Preparar la salsa

  1. 13

    Derrite 15 g de mantequilla en una sartén grande a fuego medio.

  2. 14

    Añade los champiñones laminados y saltea durante 4 minutos.

    Temporizador4 min
  3. 15

    Añade el ajo picado y cocina durante 1 minuto.

    Temporizador1 min
  4. 16

    Incorpora 2 cucharadas de gochujang y 1 cucharada de salsa de soja.

  5. 17

    Vierte 150 ml de nata líquida y mezcla hasta obtener una consistencia homogénea.

  6. 18

    Añade 80 g de queso emmental rallado y remueve hasta que el queso esté completamente fundido.

  7. 19

    Añade los fideos escurridos a la sartén y mezcla bien para impregnarlos con la salsa.

Emplatar

  1. 20

    Corta cada filete de pollo empanado en tiras regulares.

  2. 21

    Reparte los fideos en salsa cremosa en dos platos hondos.

  3. 22

    Coloca las tiras de pollo empanado a un lado de cada plato.

  4. 23

    Espolvorea los fideos con 1 cucharadita de semillas de sésamo.

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