Mofo Anana (Madagassische Brunnenkresse-Krapfen)

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Mofo Anana (Madagassische Brunnenkresse-Krapfen)

Ein traditionelles madagassisches frittiertes Street Food. Super Knusprig und wird mit einer cremigen Erdnuss-Sauce serviert.

Allergene
Vegan
Vegetarisch
Pescetarisch
Halal
Laktosefrei
2.201kcal

5 Portionen · 1.591 g

Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
188 g
Fett
129 g
Ballaststoffe
31 g
  • Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) – deutsche Nährwertdatenbank.
  • Schweizer Nährwertdatenbank – für Zutaten, die der BLS nicht abdeckt.
  • KI-Zuordnung – jede Zutat wird dem passendsten Datenbankeintrag zugeordnet.

Alle Nährwertangaben sind aus den genannten Datenbanken berechnete Durchschnittswerte und keine laborgeprüften Messwerte. Sorte, Herkunft, Zuschnitt, Lagerung, Zubereitung und die tatsächlich verwendeten Mengen führen zu Abweichungen; bei automatisch zugeordneten Zutaten können zusätzliche Ungenauigkeiten entstehen. Wir übernehmen keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben. Sie stellen keine medizinische oder ernährungsbezogene Beratung dar. Maßgeblich sind die Angaben auf der Verpackung der von dir verwendeten Produkte; bei Allergien, Unverträglichkeiten, Erkrankungen, Schwangerschaft oder besonderen Ernährungsformen wende dich an eine fachlich qualifizierte Person.

5

g
  • Mehl220 Gramm
  • Lauwarmes Wasser500 Milliliter
  • Brunnenkresse1 Handvoll
  • Salz1½ Teelöffel
  • Pfeffer1 Prise
  • Frittieröl500 Milliliter
  • Erdnussmus100 Gramm
  • Tomate1
  • Rote Zwiebel1
  • Kokosmilch150 Milliliter
  • Sojasauce1 Teelöffel
  • Chili1

Vorbereitung der Zutaten

  1. 1

    Wasche die Brunnenkresse gründlich und schüttle sie trocken. Du kannst sie grob hacken oder einfach die Blätter abzupfen, je nachdem, wie du es magst.

  2. 2

    Schäle die rote Zwiebel und schneide sie in Streifen. Die Tomate ebenfalls waschen und in kleine Stücke schneiden.

Zubereitung des Mofo Anana Teigs

  1. 3

    Gib das Mehl in eine große Schüssel. Füge das lauwarme Wasser, 1 Teelöffel Salz und eine Prise Pfeffer hinzu. Verrühre alles gut, bis ein glatter Teig entsteht.

  2. 4

    Hebe die vorbereitete Brunnenkresse unter den Teig. Achte darauf, dass sie gut verteilt ist.

Frittieren der Mofo Anana

  1. 5

    Erhitze das Frittieröl in einem tiefen Topf oder einer Fritteuse auf etwa 170-180°C. Das Öl ist heiß genug, wenn ein kleiner Tropfen Teig sofort Bläschen bildet und nach oben steigt.

  2. 6

    Nimm mit einem Löffel Teig auf und gib ihn vorsichtig in das heiße Öl. Frittiere die Krapfen portionsweise, damit sie nicht aneinanderkleben und die Temperatur des Öls nicht zu stark absinkt.

  3. 7

    Frittiere die Mofo Anana auf jeder Seite goldbraun und knusprig. Nimm sie mit einer Schaumkelle aus dem Öl und lass sie auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

Zubereitung der Erdnuss-Tomaten-Sauce

  1. 8

    Erhitze etwas Öl in einer kleinen Pfanne. Gib die gewürfelte rote Zwiebel hinein und brate sie an, bis sie weich und leicht duftet.

  2. 9

    Füge die geschnittenen Tomatenstücke hinzu und brate sie kurz mit an, bis sie leicht zerfallen.

  3. 10

    Gib das Erdnussmus dazu und rühre alles gut um. Lass es kurz köcheln, damit sich die Aromen verbinden.

  4. 11

    Gieße die Kokosmilch hinzu und rühre alles glatt. Schmecke die Sauce mit einer Prise Salz und 1 Teelöffel Sojasauce ab. Wenn du es scharf magst, kannst du jetzt auch etwas gehackte Chili hinzufügen.

Servieren

  1. 12

    Serviere die warmen Mofo Anana sofort mit der cremigen Erdnuss-Tomaten-Sauce als Dip. Guten Appetit!

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