Тиквен какаов мус

10,0/101 оценка·30 мин·97 прегледаПреведено
Тиквен какаов мус

Този тиквен какаов мус е възхитително празненство на есенните вкусове, съчетаващо земната сладост на тиква Хокайдо с богатата горчивина на какаото. Това е изненадващо прост, но елегантен десерт, който се усеща разкошен, без да е прекалено тежък. Черпейки вдъхновение от традиционните европейски плодови мусове и сезонното изобилие от тикви, тази рецепта предлага по-здравословен вариант на класическите пудинги. Тиквата Хокайдо, известна със своя жив цвят и естествено сладък, ядков вкус, се съчетава прекрасно с какаото, създавайки дълбочина, която ще изненада и задоволи небцето ти. Идеален е за уютна вечерна почерпка или изискано допълнение към празничната ти трапеза, предлагайки успокояващ и здравословен десерт.

Алергени
Вегетариански
Пескетариански
Халал
Без глутен
1064ккал

4 Порции · 703 g

Протеини
19 g
Въглехидрати
82 g
Мазнини
69 g
Фибри
11 g
  • Германска база данни за хранителни стойности (BLS) – националната база данни за хранителни стойности на Германия.
  • Швейцарска база данни за хранителни стойности – за съставки, които BLS не покрива.
  • Съотнасяне с ИИ – всяка съставка се съотнася към най-близкия запис в базата данни.

Всички хранителни стойности са средни величини, изчислени от посочените бази данни, а не лабораторно измерени резултати. Сортът, произходът, разфасовката, съхранението, приготвянето и реално използваните количества водят до отклонения; при автоматично съотнесени съставки може да възникнат допълнителни неточности. Не поемаме отговорност за верността и пълнотата на данните. Те не представляват медицинска или диетологична консултация. Меродавни са данните върху опаковката на продуктите, които използваш; при алергии, непоносимости, заболявания, бременност или специален режим на хранене се обърни към квалифицирано лице.

4

g
  • Тиква Хокайдо450 грама
  • Какао3½ супени лъжици
  • Мляко50 милилитра
  • Сметана200 милилитра
  • Мед3 супени лъжици
  • Екстракт От Ванилия1 чаена лъжичка
  • Сол1 щипка

Приготви тиквената основа

  1. 1

    Първо, нарежи тиквата Хокайдо на филийки. Ще искаш да обелиш кората от тези филийки за най-добра текстура на пудинга.

  2. 2

    Сега сготви тиквата, докато стане хубава и мека. Можеш да я сготвиш на пара за около 15–20 минути или да я изпечеш във фурната за приблизително 25 минути на 200°C (392°F). След като е сготвена, остави я да се охлади малко.

    Таймер20 мин
    Таймер25 мин

Пасирай сместа за пудинга

  1. 3

    В блендер или кухненски робот смеси охладената тиква, 3-4 супени лъжици неподсладено какао на прах, 3 супени лъжици мед, 50 мл мляко, 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия и щипка сол.

  2. 4

    Пасирай всичко, докато сместа стане идеално гладка и кремообразна. Не забравяй да остържеш стените на блендера веднъж или два пъти, за да се увериш, че всичко е напълно смесено.

Довърши и коригирай муса

  1. 5

    В отделна купа разбийте 200 мл сметана, докато образува меки върхове и стане гъста.

  2. 6

    Внимателно добави разбитата сметана към тиквено-какаовата смес. Това ще ѝ придаде онази прекрасна, въздушна мус-подобна текстура.

  3. 7

    Сега е време за дегустация! Ако е малко прекалено горчиво за твоя вкус, винаги можеш да добавиш още малко мед. Ако ти се струва прекалено гъсто, малко повече мляко ще помогне.

  4. 8

    Ако се чувстваш приключенски настроен, можеш да добавиш и щипка канела, кардамон или съвсем малко инстантно кафе, за да засилиш дълбочината на вкуса. Просто предложение!

Охлади

  1. 9

    Раздели муса равномерно в четири чаши или малки купички. Постави ги в хладилника да се охладят за поне 2 часа. Това ще позволи на пудинга да стегне и напълно да развие вкусовете си.

    Таймер2 ч

Сервирай

  1. 10

    Когато си готов да сервираш, не се колебай да бъдеш креативен с топингите! Настърган шоколад, хрупкави печени тиквени семки или малка лъжичка разбита кокосова сметана биха били фантастични допълнения.

1 Отзив за рецепта

10,0/10

Marcel Aichberger

Yum. Would have again instantly.

10/10

Препоръчани рецепти

Не можете да решите какво да готвите?

Плъзни, съвпадни, готви. MealMatcher на Rocely помага на групите да решават дебати за храна мигновено.