Risotto crémeux au basilic et courgette

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Risotto crémeux au basilic et courgette

Un risotto délicieusement crémeux avec des courgettes fraîches et du basilic parfumé. Pour le riz à risotto, je recommande l'Arborio, pas une variété préférée personnelle pour une texture parfaite. Un bouillon de poulet frais rend le risotto encore plus frais et intense, mais il est aussi merveilleux avec du bouillon en poudre. Avec beaucoup de beurre et de parmesan pour épater même les plus difficiles à table.

1 546kcal

2 Portions · 946 g

Protéines
50 g
Glucides
137 g
Lipides
73 g
Fibres
10 g
  • Base de données allemande de composition des aliments (BLS) – la base de données nutritionnelles nationale allemande.
  • Base de données suisse de composition des aliments – pour les ingrédients que le BLS ne couvre pas.
  • Association par IA – chaque ingrédient est associé à l’entrée la plus proche de la base de données.

Toutes les valeurs nutritionnelles sont des moyennes calculées à partir des bases de données citées, et non des mesures de laboratoire. La variété, l’origine, la découpe, la conservation, la préparation et les quantités réellement utilisées entraînent des écarts ; les ingrédients associés automatiquement peuvent ajouter des imprécisions. Nous ne garantissons ni l’exactitude ni l’exhaustivité de ces données. Elles ne constituent pas un avis médical ou nutritionnel. Les informations figurant sur l’emballage des produits que tu utilises font foi ; en cas d’allergies, d’intolérances, de maladie, de grossesse ou de régime particulier, adresse-toi à une personne qualifiée.

2

g
  • Beurre60 grammes
  • Échalote1
  • Riz Risotto160 grammes
  • Vin blanc200 millilitres
  • Bouillon de légumes1 litre
  • Parmesan (râpé)80 grammes
  • Courgette200 grammes
  • Ail2 gousses
  • Basilic30 grammes
  • Huile d'olive1 cuillère à soupe
  • Sel
  • Poivre Noir

Préparation

  1. 1

    Pèle l'échalote et coupe-la en très petits dés.

  2. 2

    Pèle l'ail et hache-le finement / presse-le.

  3. 3

    Lave la courgette, coupe les extrémités et coupe-la en très petits dés (environ 0,3 cm).

  4. 4

    Râpe le parmesan.

  5. 5

    Fais chauffer le bouillon de légumes (ou de poulet) et maintiens-le au chaud à feu doux. C'est important pour que le risotto ne refroidisse pas trop lors du déglacage.

  6. 6

    Mets la moitié du beurre en dés de beurre au frais au réfrigérateur.

Risotto

  1. 7

    Prends une grande casserole ou une poêle profonde

  2. 8

    Fais fondre la moitié du beurre à feu moyen

  3. 9

    Fais revenir l'échalote environ 3-5 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit translucide, mais ne la laisse pas dorer.

    Minuteur5 min
  4. 10

    Ajoute le riz à risotto et fais-le revenir environ 2 minutes en remuant constamment, jusqu'à ce que les grains de riz soient entièrement enrobés de beurre.

    Minuteur2 min
  5. 11

    Ajoute l'ail.

  6. 12

    Augmente la température pendant 1-2 minutes.

    Minuteur2 min
  7. 13

    Déglace avec le vin blanc sec et réduis la température à feu moyen.

  8. 14

    Continue de remuer jusqu'à ce que le vin soit complètement évaporé.

  9. 15

    Chaque fois que le riz commence à coller au fond, ajoute une louche de bouillon.

  10. 16

    Quand environ la moitié du bouillon est utilisée, ajoute la courgette.

  11. 17

    Quand le riz est al dente (légèrement ferme), retire la poêle du feu.

  12. 18

    Incorpore immédiatement le parmesan et le reste des dés de beurre.

  13. 19

    Assaisonne avec du sel et du poivre.

Servir

  1. 20

    Hache grossièrement les feuilles de basilic fraîches et incorpore-les au risotto.

  2. 21

    Laisse le risotto reposer à couvert pendant 2-3 minutes pour qu'il se stabilise.

    Minuteur3 min
  3. 22

    Sers immédiatement le risotto crémeux au basilic et courgette. Garnis-le à ta guise avec quelques feuilles de basilic supplémentaires ou un peu de parmesan fraîchement râpé. Bon appétit !

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