Bułgarskie Trójkąty Banitza

25 min·171 wyświetleńPrzetłumaczono
Bułgarskie Trójkąty Banitza

Bułgarskie Trójkąty Banitza to tradycyjna przekąska z ciasta, wykonana z chrupiącego ciasta filo i pikantnego nadzienia z białego bułgarskiego sera, jajek i kwaśnej mieszanki jogurtowej.

Alergeny
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
1633kcal

8 Porcji · 484 g

Białko
63 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
128 g
Błonnik
2 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

8

g
  • Ciasta filo6
  • Bułgarski biały ser200 gramy
  • Jajka3
  • Masło50 gramy
  • Olej słonecznikowy2 łyżki stołowe
  • Jogurt1 łyżka stołowa
  • Soda oczyszczona
  • Sól

Przygotuj Nadzienie

  1. 1

    W misce pokrusz 200 gramów białego bułgarskiego sera.

  2. 2

    Dodaj 3 duże jajka i mieszaj, aż dobrze się połączą.

  3. 3

    W małej misce wymieszaj 1 łyżkę jogurtu z ½ łyżeczki sody oczyszczonej i odstaw na 5 minut.

    Minutnik5 min
  4. 4

    Wymieszaj mieszankę jogurtową z serem i jajkami.

  5. 5

    Dopraw solą do smaku.

Przygotuj Ciasto Filo

  1. 6

    Weź 6 arkuszy ciasta filo i przetnij każdy arkusz na pół, uzyskując 12 połówek arkuszy.

Złóż Trójkąty

  1. 7

    Dla każdego trójkąta ułóż dwie połówki arkuszy razem.

  2. 8

    Posmaruj górny arkusz mieszanką 50 gramów masła i 2 łyżek oleju słonecznikowego.

  3. 9

    Umieść łyżkę nadzienia na jednym brzegu ciasta.

  4. 10

    Złóż ciasto nad nadzieniem, aby utworzyć trójkąt, zwijając, aż będzie całkowicie zamknięte.

Usmaż Banitzę w Air Fryerze

  1. 11

    Rozgrzej air fryer do 180°C (350°F).

  2. 12

    Umieść nadziewane trójkąty w koszu air fryera.

  3. 13

    Posmaruj lekko dodatkowym roztopionym masłem, jeśli chcesz.

  4. 14

    Smaż w air fryerze przez 10–12 minut, aż będą złociste i chrupiące.

    Minutnik12 min

Podawaj

  1. 15

    Pozwól banitzy lekko ostygnąć przed podaniem.

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.