Kipstukjes met Avocado Caprese Salade

25 min·67 weergavenVertaald
Kipstukjes met Avocado Caprese Salade

Kipstukjes met Avocado Caprese Salade: Een licht en verfrissend gerecht met malse kipstukjes naast een levendige caprese salade met romige avocado, perfect voor een snelle en gezonde maaltijd.

1.167kcal

2 Porties · 1.118 g

Eiwit
109 g
Koolhydraten
11 g
Vetten
74 g
Vezels
9 g
  • Duitse voedingswaardedatabank (BLS) – de nationale voedingswaardedatabank van Duitsland.
  • Zwitserse voedingswaardedatabank – voor ingrediënten die de BLS niet dekt.
  • AI-koppeling – elk ingrediënt wordt gekoppeld aan het best passende item in de databank.

Alle voedingswaarden zijn gemiddelden die uit de genoemde databanken zijn berekend en geen laboratoriummetingen. Ras, herkomst, snit, bewaring, bereiding en de werkelijk gebruikte hoeveelheden zorgen voor afwijkingen; bij automatisch gekoppelde ingrediënten kunnen extra onnauwkeurigheden ontstaan. Wij aanvaarden geen aansprakelijkheid voor de juistheid en volledigheid van deze gegevens. Ze vormen geen medisch of voedingskundig advies. De informatie op de verpakking van de producten die je gebruikt is doorslaggevend; neem bij allergieën, intoleranties, ziekte, zwangerschap of een bijzonder dieet contact op met een gekwalificeerde deskundige.

2

g
  • Zwarte peper
  • Zout
  • Kippenborsten2
  • Knoflookpoeder1 theelepel
  • Boter2 eetlepels
  • Avocado1
  • Gezeefde tomaten2
  • Mini Mozzarella di Bufala bol125 gram
  • Basilicum
  • Olijfolie1 eetlepel
  • Balsamicoazijn2 eetlepels

De kip bereiden:

  1. 1

    Breng 600g kipfilet, in hapklare stukjes gesneden, op smaak met 1/2 theelepel zout, 1/4 theelepel zwarte peper en 1/2 theelepel knoflookpoeder.

  2. 2

    Smelt 2 eetlepels boter in een pan op middelhoog vuur.

  3. 3

    Voeg de gekruide kipstukjes toe en bak ze 6–8 min, of totdat ze goudbruin en gaar zijn.

    Kookwekker8 min
  4. 4

    Zet de gebakken kipstukjes apart.

De salade bereiden:

  1. 5

    Was 2 middelgrote tomaten en snijd ze in kleine blokjes.

  2. 6

    Snijd 1 rijpe avocado in plakjes.

  3. 7

    Schik de blokjes tomaat, avocadoplakjes en 1 kopje Mozzarella di Bufala mini bolletjes op een bord.

  4. 8

    Besprenkel met 2 eetlepels balsamicoazijn en 1 eetlepel olijfolie.

  5. 9

    Breng op smaak met 1/4 theelepel zout en 1/8 theelepel zwarte peper.

Serveren:

  1. 10

    Leg de gebakken kipstukjes naast de avocado caprese salade.

  2. 11

    Garneer met verse 6 basilicumblaadjes voor een extra vleugje frisheid.

Aanbevolen recepten

Kun je niet kiezen wat je wilt koken?

Swipe, Match, Kook. De Rocely MealMatcher helpt groepen direct voedseldebatten te beslechten.