Przygotowanie
- 1
Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F).
- 2
Dokładnie umyj zieloną paprykę i osusz ją.
- 3
Drobno posiekaj ząbki czosnku i odłóż na bok.
Pikantna Zapiekana Przystawka z Zielonej Papryki
25 min·133 wyświetleńPrzetłumaczono
Ta łatwa i aromatyczna przystawka to delikatna, pikantna zielona papryka zapiekana do miękkości, a następnie obtoczona w pikantnym sosie czosnkowo-octowym. Fantastycznie smakuje na ciepło, ale jeszcze lepiej następnego dnia, gdy jest schłodzona!
Alergeny
Wegańskie
Wegetariańskie
Peskatariański
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
581kcal
4 Porcje · 529 g
Białko
6 g
Węglowodany
35 g
Tłuszcz
43 g
Błonnik
13 g
- Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
- Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
- Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.
Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.
4
g
- Zielona papryka500 gramy
- Olej awokado15 mililitry
- Czosnek3 ząbki
- Oliwa z oliwek30 mililitry
- Ocet45 mililitry
- Sól5 gramy
Pieczenie Papryki
- 4
Ułóż umytą zieloną paprykę na blasze do pieczenia. Lekko spryskaj ją olejem awokado, upewniając się, że jest równomiernie pokryta.
- 5
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut, lub aż papryka będzie miękka i lekko przypieczona. Pilnuj, żeby się nie spaliła.
20 min - 6
Po upieczeniu ostrożnie przełóż gorącą paprykę na talerz do serwowania.
Przygotowanie Sosu
- 7
W małej misce połącz posiekany czosnek, oliwę z oliwek, ocet i sól. Dobrze wymieszaj, aby stworzyć sos.
- 8
Polej przygotowanym sosem równomiernie ciepłą, upieczoną zieloną paprykę na talerzu.
Propozycje Podania
- 9
Podawaj pikantną zapiekaną zieloną paprykę natychmiast jako ciepłą przystawkę.
- 10
Dla jeszcze lepszego smaku, pozwól im całkowicie ostygnąć, a następnie schłodź w lodówce przez noc. Smaki pięknie się łączą, gdy są zimne.
Polecane przepisy
Nie możesz zdecydować co ugotować?
Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.