Kompot jabłkowy z orzechami

15 min·52 wyświetleńPrzetłumaczono
Kompot jabłkowy z orzechami

Niezwykle prosta, ale za to pyszna przekąska.

Alergeny
Wegańskie
Halal
Bez laktozy
Bezglutenowe
599kcal

1 Porcja · 547 g

Białko
16 g
Węglowodany
49 g
Tłuszcz
34 g
Błonnik
16 g
  • Niemiecka baza wartości odżywczych (BLS) – krajowa baza wartości odżywczych Niemiec.
  • Szwajcarska baza wartości odżywczych – dla składników, których nie obejmuje BLS.
  • Dopasowanie przez AI – każdy składnik jest dopasowywany do najbardziej zbliżonego wpisu w bazie.

Wszystkie wartości odżywcze są średnimi obliczonymi na podstawie wymienionych baz danych, a nie wynikami badań laboratoryjnych. Odmiana, pochodzenie, sposób krojenia, przechowywanie, przygotowanie oraz faktycznie użyte ilości powodują odchylenia; przy składnikach dopasowanych automatycznie mogą wystąpić dodatkowe nieścisłości. Nie ponosimy odpowiedzialności za poprawność i kompletność tych danych. Nie stanowią one porady medycznej ani żywieniowej. Rozstrzygające są informacje na opakowaniu używanych przez Ciebie produktów; w przypadku alergii, nietolerancji, chorób, ciąży lub szczególnej diety zwróć się do osoby o odpowiednich kwalifikacjach.

1

g
  • Jabłka3
  • Migdał50 gramy
  • Tahini1 łyżka stołowa
  • Cynamon
  • Woda

Instrukcje

  1. 1

    Pokrój jabłka na grube kawałki.

  2. 2

    Duś z odrobiną wody.

  3. 3

    Odcedź, wymieszaj tahini z pozostałą wodą jabłkową.

  4. 4

    Wszystko wymieszaj, posyp cynamonem i posiekanymi migdałami.

  5. 5

    Smakuje pysznie z jogurtem i/lub owsianką!

Polecane przepisy

Nie możesz zdecydować co ugotować?

Przesuń, Dopasuj, Gotuj. MealMatcher Rocely pomaga grupom natychmiast rozstrzygać dyskusje o jedzeniu.